إسرائيل تقرر هدم 55 منزلا في مخيم شعفاط شمالي القدس

بيروت – القدس – غزة 

الهيئة الإعلامية العالمية للدفاع عن القدس

أصدرت الحكومة الإسرائيلية، اليوم الثلاثاء، قرارا بهدم 55 منزلا فلسطينيا في مخيم شعفاط للاجئين الفلسطينيين شمالي القدس المحتلة، في الوقت الذي حذرت فيه النائب جهاد أبو زنيد من مخاطر إستمرار سياسة الإبادة الجماعية التي تتبعها حكومة الإحتلال في مدينة القدس.

وردا على هذا القرار قالت عضو المجلس التشريعي جهاد أبو زنيد في تصريح خاص لـ"وكالة قدس نت للأنباء" أن الإحتلال الإسرائيلي سلم أصحاب 55 منزلا إخطارا بالهدم يوم الخميس المقبل بحجة عدم الترخيص، مؤكدة" أن هذه الإدعاءات باطلة ولا أساس لها من الصحة، مضيفة" أن الإحتلال يواصل سياسته الهمجية والتعسفية ضد السكان المقدسيين والتي تنذر بإفراغ المدينة من سكانها الأصليين وتهجيرهم خارجها".

وأكدت النائب أبو زنيد " أن سياسة الإحتلال ستفشل أمام صمود أبناء شعبنا، مضيفا" بأن العديد من الفعاليات الإحتجاجية والرافضة لسياسة الإحتلال ستنظم لمواجهة هذه السياسة، مطالبة أبناء شعبنا الفلسطيني للخروج بمسيرات إحتجاجية ولرفض سياسة الإحتلال، مؤكدة " أن هذه السياسة ستتحطم أمام صمود أبناء شعبنا في المدينة المقدسة".

ووجهت النائب أبو زنيد نداءا عاجلا للدول العربية والإسلامية للتحرك الفوري والعاجل لوقف عملية التهجير الجماعي التي يتبعها الإحتلال الإسرائيلي ضد المقدسيين في المدينة".

-------------------

www.al-quds.ps

------------------------

مئة وخمسة وعشرون مليار دولار سرقت من أموال إعمار العراق

http://www.rtv.gov.sy/index.php?d=13&id=45031

كشفت صحيفة الاندبندنت البريطانية اليوم الاثنين أن المسؤولين الأمريكيين عن إعادة إعمار العراق سرقوا نحو125مليار دولار من أموال العراق وأموال المساعدات التي حصل عليها.

وقالت الصحيفة في تقرير لها إن اعترافات الأمريكيين بدأت تتوالى في التحقيقات التي بدأها محققون فيدراليون أمريكيون مع مسؤولين عسكريين منهم الكولونيل أنتوني بل المسؤول السابق عن عقود عملية الاعمار اضافة الى رونالد هليرد الذي كان مسؤولا عن عقود العراق عام 2004.

واضافت ان كل هذه الاموال هي غيض من فيض من سرقات منظمة ليس فقط في عملية إعادة الإعمار بل أيضا للنفط العراقي في عمليات احتيال تمت ولا تزال عبر شركت هاليبرتون الشهيرة بفضائحها وامتناعها عن تركيب عدادات تحصي كميات النفط المستخرجة يضاف إليها سرقة الآثار العراقية ومتحف العراق الوطني والتي قام بها مسؤولون أمريكيون منهم ريتشارد بيرل رئيس المجلس السابق للسياسات الدفاعية في البنتاغون و أحد مهندسي الحرب على العراق.

2009-03-02

------------------------

نصائح وفوائد - 4

بعد ممارسة أي نوع من الرياضة انتبه واحذر!!!

جميعنا يلعب كرة القدم، وأكيد أنك وأنت تلعب يخرج منك عرق، وأكيد أنك حالما تصل البيت تأخذ حمام بارد أو حار، لكن ما لا يعلمه الأغلبية أن الاستحمام بصابون أو (شامبو) بعد اللعب مباشرة مضرٌ جداً؛ فعند استحمامك عدة مرات بصابون أو (شامبو) بعد مزاولة الرياضة مباشرة يُسبب سرطان في الجلد والسبب:

أكدت الدراسات العلمية مدى خطورة الإستحمام بعد مزاولة أي عمل رياضي مباشرة بالمنظفات كالصابون وسوائل الإستحمام، لأن جلد الإنسان يحتوي على مسامات؛ وهذه الأخيرة تفتح أثناء الرياضة لتُفرز العرق. وبعدها تبقى المسامات مفتوحة حوالي 30 دقيقة بعد التمارين الرياضية، وعند الاستحمام بالصابون أو (الشامبو) أو أي منظف آخر يدخل هذا المنظف من المسامات التي ماتزال مفتوحة، ويعلم الجميع أنها ـ المنظفات ـ تحتوي على مواد سامة، فعند دخولها للجسم تُسبب سرطاناً في الجلد!

مع السـنين تأكد لدى العلماء أن الاسـتحمام بالماء فقط يُجنب دخول الصابون إلى الجسـم. وأنا عندما سمعت هذه المعلومة ذهبت لأحد أطباء الجلد في مشفى الملك عبد العزيز بجدة وأكد لي على صحة هذه المعلومة، وقال إنه لها أخطار أكبر بكثير من سرطان الجلد والعياذ بالله.

لذا أوصيكم! انتبهو لاستخدام الصابون أو الـ (شامبو) بعد مزاولة الرياضة مباشرة. انتظروا على الأقل 30 دقيقة!

------------------------

منظمات يهودية تدعو أوروبا لمقاطعة مؤتمر

ديربان لمكافحة العنصرية

إسلام أون لاين

توجهت وزارة الخارجية الإسرائيلية وثلاث منظمات يهودية كبيرة في الولايات المتحدة، بالتحية إلى إدارة الرئيس باراك أوباما، على قرارها مقاطعة مؤتمر ديربان الثاني لمكافحة العنصرية.

ودعت دول أوروبا أن تحذو حذوها بدعوى أن هذا المؤتمر يروج للاسامية تحت شعار مكافحة العنصرية. وقال ناطق بلسان الخارجية الإسرائيلية إن المقاطعة الأميركية، التي سبقها قرار مماثل من كندا، تفتح الباب أمام تراجع العديد من الدول والتنظيمات في العالم أن تنسحب من المؤتمر وتلقن منظميه درسا في الموضوعية والنزاهة في التعامل مع إسرائيل.

وهي تطمح الآن إلى استغلال الشهر المتبقي على التئام هذا المؤتمر، لإقناع هولندا وبريطانيا والدانمارك وغيرها من دول الغرب بعزل هذا المؤتمر وإضعافه.

وأصدرت وزيرة الخارجية، تسيبي ليفني، بيانا، شكرت فيه إدارة الرئيس أوباما على موقفها وقالت انه "تعبير حقيقي وشجاع عن القيم السامية لقائدة العالم الحر. وقالت إن هذا المؤتمر مكرس للعداء لليهود وما شعار "مكافحة العنصرية" إلا غطاء تستخدمه لتبرير نشاطها. وأضافت "انه دليل إضافي على العلاقات الوثيقة التي تربط بلدينا".

كما دعم مسؤول في حزب الليكود اليميني النائب سيلفان شالوم هذه الخطوة. وقال في بيان "أهنئ الولايات المتحدة على هذا القرار الذي يثبت أن الحكومة الأميركية تحترم التزاماتها حيال إسرائيل".

ورحبت المجموعات اليهودية الموحدة بهذا القرار وأكدت أن "الرئيس اوباما على حق لرفضه المشاركة في هذه المهزلة". وأصدرت منظمة "ايباك" اليهودية الأميركية بيانا مماثلا قالت فيه إن هذا المؤتمر يثبت أن منظمة الأمم المتحدة تفتقد للموضوعية عندما يتعلق الأمر بدولة اليهود.

وقالت "العصبة اليهودية ضد التحقير" إن أوباما صد المحاولات للعودة إلى عهد إدانة الصهيونية كحركة عنصرية. وقال وليم داروف، الناطق بلسان اتحاد المنظمات اليهودية في واشنطن، إن أميركا رفضت وترفض تلطيخ اسمها بقرارات معادية لليهود.

------------------------

نصائح وفوائد - 3

لكي تحافظ على صحتك اعمل الآتي:

1 ـ ابتعد عن السموم البيضاء الثلاثة:

السموم البيضاء هي الملح والسكر والدقيق الأبيض؛ تجنبها قدر الإمكان فهي مضرة بالتأكيد؛ قلل من الملح قدر الإمكان، واستعض عن السكر بالعسل، واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

2 ـ مضغ الخضار جيداً:

إن مضغ الطعام جيداً يزيد من نسبة المواد الكيماوية المكافحة للسرطان التي تُطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط.

3 ـ المشي يومياً:

المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يُقلل من إمكانية الإصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويُساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريباً في السنة ويُحافظ على قوام الجسم.

4 ـ الإكثار من تناول اللوز:

يُفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند الشعور بالجوع، فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر لها النظام الغذائي اليومي.

5 ـ إضافة القرفة على القهوة:

ضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان القهوة اليومي حيث يُسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويُساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر، وبالتالي فهو مفيدٌ جداً لمرضى السكري إذا داوموا عليه.

6 ـ لا داعي للعجلة والسرعة:

لا بد من أخذ الوقت عند القيام بالأعمال اليومية لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم.

7 ـ أضف نصف ملعقة صغيرة من الحبة السوداء إلى كوب لبن الزبادي خالي الدسم وتناول ذلك يومياً إن أمكن.

8 ـ ثلاث حصص يومية من الخضار والفواكه:

احرص على تناول الخضار والفواكه بمعدل 3 حصص يومية، فبالإمكان أن تُخفف من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70%.

9 ـ الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:

الثوم من أعجب الأدوية الطبيعية لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيء من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب إلى المسجد.

10 ـ المر أفضل مضاد حيوي:

المضادات الحيوية الكيماوية مضرة جداً إذا أكثرت من استعمالها، ولكن المر مفيد كمضاد حيوي وله فوائد أخرى كثيرة وليس له أي مضار فأستخدموه عند الحاجة لمضاد حيوي! تجدونه عند العطارين ومحلات التداوي بالأعشاب.

11 ـ احرص على متابعة نوع الشامة على الجلد:

تُشير الأبحاث إلى أن القدرة على ملاحظات التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وأن الحرص في ملاحظتها يُجنب الإصابة بالسرطان.

12 ـ نظافة الأسنان:

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من "البلاك" بنسبة 67%.

13 ـ النوم بشكل أفضل:

تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق، فالنوم يُساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية.

14 ـ استخدم الخل دائماً:

الخل، وخاصة خل التفاح، من أفيد المواد للجسم، وفوائده لا تُحصى! استخدموا ملعقة صغيرة مع السلطة يومياً.

15 ـ شرب الشاي الأخضر:

يُنصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يومياً والذي يمنع التأكسد في خلايا الجسم، ويُخفف من إمكانية حدوث السرطان، ولنتائج أفضل اشربوه مركزاً بدون سكر.

16 ـ تناول السمك مرة في الأسبوع:

على الرغم من أن الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك أسبوعياً، إلا أن تناول حصة واحدة يُمكن أن تُساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ.

17 ـ حبة تفاح كل يوم تجنبك الطبيب:

نصيحة قديمة ولكنها صحيحة، فعلاً التفاح مفيد جداً، تعودوا على تناول تفاحة يومياً وسوف تلاحظون تحسناً في صحتكم.

18 ـ الإكثار من تناول الفاكهه:

تناول الفاكهه الطبيعية بين الوجبات؛ حيث تُساعد على الهضم وتُخلص الجسم من السموم والشوائب.

19 ـ زيت الزيتون صيدلية متكاملة:

زيت الزيتون من أغرب المواد الطبيعية التي لها فوائد لا تُحصى، فحافطوا عليه يومياً شرباً ودهاناً.

20 ـ تناول قطعتين من الشوكولاتة يومياً:

حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاتة تُبعد عنك فقر الدم وتُحسن المزاج...

21 ـ لا لحمل الأغراض الثقيلة:

ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة كي لا تُؤثر على العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي.

22 ـ الانتباه للون اللسان:

يُمكن للون اللسان أن يكون مؤشراً لمشكلات صحية؛ لذا احرص على لونه واكتسابه لأي لون مختلف؛ فاللون الأبيض يدل على ضعف في جهاز المناعة، واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب، واللون الأحمر في طرف اللسان يُعتبر مؤشراً على الإجهاد النفسي.

23 ـ التنزه خارج المنزل:

التغيير والخروج عن الروتين اليومي يُساعد في رفع المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب، لذا يجب إعداد برنامج للتنزه خارج المنزل وزيارة الأهل والأقارب والأصدقاء.

24 ـ نظافة الجسم والملابس:

قد لا ترى بالعين المجردة ما يحمله جسمك أو تحمله ملابسك من الميكروبات، ولكن تغييرها ونظافتها يمنع الإصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة مع حرارة الطقس. والنظافة من الإيمان.

------------------------

نصائح وفوائد - 2

كيف تكون أسعد الناس؟؟

1 ـ اترك المستقبل حتى يأتي، ولا تهتم بالغد لأنك إذا أصلحت يومك صلح غدك.

2 ـ ما مضى فات، وما ذهب مات، فلا تفكر فيما مضى، فقد ذهب وانقضى.

3 ـ عليك بالمشي والرياضة، واجتنب الكسل والخمول واهجر الفراغ والبطالة.

4 ـ جدد حياتك، ونوّع أساليب معيشتك، وغيّر من (الروتين) الذي تعيشه.

5 ـ أهجر المنبهات والإكثار من الشاي والقهوة، واحذر التدخين والشيشة وغيرها.

6 ـ كرر"لا حول ولا قوة إلا بالله" فإنها تشرح البال، وتُصلح الحال، وتحمل بها الأثقال، وتُرضي ذا الجلال.

7 ـ أكثِر من الاستغفار، فمعه الرزق والفرَج والذرية والعلم النافع والتيسير وحط الخطايا.

8 ـ البلاء يُقرب بينك وبين الله ويُعلمك الدعاء ويُذهب عنك الكبر والعجب والفخر.

9 ـ لا تُجالس البُغضاء والثُقلاء والحسدة فإنهم حمى الروح، وهم حملة الأحزان.

10 ـ إياك والذنوب، فإنها مصدر الهموم والأحزان وهي سبب النكبات وباب المصائب والأزمات.

11 ـ لا تتأثر من القول القبيح والكلام السيئ الذي يُقال فيك فإنه يؤذي قائلة ولا يؤذيك.

12 ـ سب أعدائك لك وشتم حُسادك يُساوي قيمتك لأنك أصبحت شيئاً مذكوراً ورجلاً مهماً.

13 ـ اعلم أن من اغتابك فقد أهدى لك حسناته وحط من سيئاتك وجعلك مشهوراً بين الناس وهذه نعمة.

14 ـ ابسط وجهك للناس تكسب ودهم، وألن لهم الكلام يحبوك، وتواضع لهم يُجلوك.

15 ـ ابدأ الناس بالسلام وحيّهم بالبسمة وأعِرهم الاهتمام لتكن حبياً إلى قلوبهم قريباً منهم.

16 ـ لا تُضيع عمرك في التنقل بين التخصصات والوظائف والمهن، فإن معنى هذا أنك لم تنجح في شيء.

17 ـ كن واسع الأفق والتمس الأعذار لمن أساء إليك لتعش في سكينة وهدوء، وإياك ومحاولة الانتقام.

18 ـ لا تُفرح أعداءك بغضبك وحزنك فإن هذا ما يُريدون، فلا تُحقق أمنيتهم الغالية في تعكير حياتك.

19 ـ اهجر العشق والغرام والحب المحرم فإنه عذاب للروح ومرض للقلب، وافزع إلى الله وإلى ذكره وطاعته.

20 ـ أنت الذي تُلون حياتك بنظرتك إليها، فحياتك من صنع أفكارك، فلا تضع نظارة سوداء على عينيك.

21 ـ إذا وقعت في أزمة فتذكر كم أزمة مرت بك ونجاك الله منها، حينها تعلم أن من عافاك في الأولى سيُعافيك في الأخرى.

22 ـ لا شيء يُساوي حُسن اتصالك بالله تعالى.

------------------------

------------------------

نصائح وفوائد - 1

لا تفعلها بعد الأكل!!!

1 ـ لا تشرب الشاي بعد الأكل مباشرة لأنه يحتوي على مادة الكافين وهي مادة منبهة للجهاز العصبي وهي مادة قابضة، فمادة الكافيين تؤثر على المعدة والجهاز الهضمي حيث الشاي يزيد من حموضة المعدة ويُسبب ارتخاء العضلة القابضة أسفل المريء مما يُسبب ارتجاع الحمض المعدي إلى المريء والإحساس بالألم والحرقة.. وكذلك يُعيق امتصاص الحديد في الأمعاء وأيضاً يُعيق هضم البروتين. كما يُسبب الإمساك. ويُنصح بشرب الشاي بعد الطعام بساعتين.

2 ـ لا تسبح بعد الأكل لأن السباحة ستؤدي إلى تدفق الدم إلى الأطراف ويقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي... مما يُعطل ويُؤخر عملية الهضم ويتسبب فيما يُسمى بـ "عُسر الهضم".

3 ـ لا تنم بعد الأكل لأن النوم بعد الأكل يؤدي الضغط على العضلة القابضة في أسفل المريء مسبباً ارتخاءها وفتحها والسماح للحمض المعدي بالخروج إلى المريء مسبباً إلتهاب الغشاء المبطن للمريء... وكذلك عند النوم تقل حركة المعدة والجهاز الهضمي عموماً مسبباً عُسر الهضم... فالنوم بعد الأكل مباشرة يحول دون إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد، مما يُصيب الإنسان بأمراض معوية.

4 ـ لا تمشي بعد الأكل فكثير من الناس يعتقدون ـ خطأً ـ بالمثل الشعبي "تعشى وتمشى" وهذا غير صحيح... لأن المشي يُنشط الدورة الدموية في الأطراف والقلب والرئتين... ومن ثم يقل الدم المتجه إلى المعدة والجهاز الهضمي مما يُعطل ويُقلل من نشاطه مسبباً عُسر الهضم.

5 ـ لا تشرب المشروبات الغازية بعد الأكل حيث أن الناس يظنون أنها تُساعد على هضم الطعام لما يشعروا بعد تناولها من الراحة... ولكن العكس هو صحي! فوجود الغازات في المعدة يدفع الطعام عُنوة إلى الإثني عشرة عبر فتحة "البواب" بدون اكتمال هضمه ويُسبب عُسر الهضم مع عدم الاستفادة الكاملة من الغذاء...

وكذلك تحتوي هذه المشروبات على مادة (البيكربونات) وهي مادة قلوية تتحد مع حامض المعدة مكونة (كالوريد الصوديوم) وتكون النتيجة تقليل حامض المعدة وتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها على الهضم مسببة عُسر الهضم.

6 ـ لا تأكل الحلوى أو الفواكه بعد الأكل مباشرة فالحلوى تُسبب عفونة المعدة والأمعاء... وأكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء... ومن المعروف أن الفاكهة لا تأخذ وقتاً طويلاً في الهضم، فهي لا تمكث أكثر من 40 دقيقة تقريباً، لذلك فإذا تناولنا الفاكهة بعد الأكل مباشرة فسوف تمكث في المعدة مع باقي الأطعمة المركبة لمدة طويلة مما يُسبب تخمرها وحدوث عُسر واضطراب في الهضم... لذا يُفضل عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

7 ـ لا تتناول المثلجات أو المياه الباردة لأنها تؤدي إلى انخفاض درجة حرارة المعدة. ومن المعروف أن الأنزيمات الهاضمة يقل عملها إذا انخفضت درجة الحرارة عن 37 درجة مئوية.

8 ـ لا تشرب الماء بكثرة بعد الأكل لأن الماء سوف يُخفف من تركيز حامض المعدة والأنزيمات الهاضمة... ومن ثم يحدث عُسر الهضم.

9 ـ لا تُدخن فتدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يُعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى؛ لذلك يُقال أن نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة.

تمنياتي للجميع بدوام الصحة والعافية

------------------------

جميع المنشور في هذا الباب يعبر عن رأي كاتبيه